ダイエットする人の気持ち

燃える脂肪に萌える女

大病がきっかけでスポーツと無縁だった私をも虜にしてくれたのが「フィットネスジム」最初はやっぱ二の足を何度も何度も。痩せたい！食べたい！でも…なんて悩みが背中を押し「動きゃあいいんだ！」って通いだしたのだ。初めてのことだらけ。トレーナーさんから「入会の目的は？」の質問に「ナイスボディになりたい」と夢を語る。「頑張りましょう！」と取扱説明書の様なトレーナーさんの励ましにも目を輝かせた。有酸素運動に筋トレ、スタジオ、アクア…全部が新鮮。でもストレッチひとつとっても、ろくに出来ない情けなさにはあきれ顔をされる事もしばしば。仕方ないよ…だって運動なんてウン十年ぶり？そう自分を奮い立たせて毎日通うジム。そんな時ZUMBAダンスなるものと遭遇した。スタジオには気合十分すぎる人達がスタンバイ。服装もスパッツともいえるタイトなパンツにウエスト見え見えのショートランニング。ラテン系の音楽にフィットネスやエアロを融合させた凄ダンス！インストラクターの先生も小柄ながらも威風堂々！音楽もノリノリ腰はフリフリなコア的ダンス。曲に合わせて３つ位のダンスを繰り返す単発曲のオンパレード。間違いなんて気にしない！それがZUMBAの楽しみ方。汗もたっぷり、ウェストもこれでもかっていうくらい動かすから内臓脂肪からのダイエットには最適！ハマった！！！これは最高です。楽しいという他ありません。女の人って凄いですね…とトレーナーさんからお言葉を頂くほど。ダイエットって色々あると思うけどやっぱ基本は体を動かす事！とにかく食べたら動く！ずっとそう思ってた。…けど本来は食べる前に脂肪燃焼さるのがいいというのを最近やっと知った。運動中の水分も喉が乾いたらとるんじゃなく、乾く前に飲む…これ鉄則。一日２リットル摂取するのがいいらしい。体質改善、痩せる為には必須項目であろう。フィットネスに通い、アスリートと出会い、ダンスに出会い、自分の弱さを思い知らされたけど続ける事が明日の自分を変えてくれる。恐ろしかった体測定も先月より体脂肪が減っていると「ヨシ！」っと、気合も入る。楽しんで痩せられる事は何より。洋服のサイズが１サイズ小さくなった。これってダイエット成功？くびれが目立つ鏡の中の私が嬉しそうに微笑んでる。まだまだ達成できてない部分もあるけど続けられるトレーニングで体を絞って行こう。「フィットネス」での地道な努力が頑張った分だけのご褒美を体に与えてくれる。筋トレで鍛えた筋肉が太りにくい体にしてくれるなんて願ったり叶ったり。ちょっとイイ女になったみたい！そんな言葉を信じてトライする事が出来れば今まで知らない自分と出会えるだろう！脂肪燃焼！心の変化は健康な毎日をも生み出してくれた。